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音信时报讯 (记者 李楠楠 通信员 宋莉萍) 此日是二十四骨气中

归档日期:05-27       文本归类:大暑      文章编辑:爱尚语录

  消息时报讯 (记者 李楠楠 通信员 宋莉萍) 即日是二十四骨气中的“大暑”,是一年之中最热的骨气,有暑、湿、热的天气特色。广东省中病院肝病科主任池晓玲指示,此时气象闷热、水湿重,肝纤维化患者特别容易崭露疲困、腹胀、腹泻、手脚困乏无力等不适,常日阴虚火旺体质的人群更容易崭露头晕、失眠等不适。防暑祛湿、养阴生津是大暑摄生的首要办法。

  消息时报讯 (记者 李楠楠 通信员 宋莉萍) 即日是二十四骨气中的“大暑”,是一年之中最热的骨气,有暑、湿、热的天气特色。广东省中病院肝病科主任池晓玲指示,此时气象闷热、水湿重,肝纤维化患者特别容易崭露疲困、腹胀、腹泻、手脚困乏无力等不适,常日阴虚火旺体质的人群更容易崭露头晕、失眠等不适。防暑祛湿、养阴生津是大暑摄生的首要办法。

  池晓玲先容,正在炙热的大暑,需做好防暑任务,避免正在高温下长时分任务,相宜饮用防暑降温的食物,如西瓜汁、冬瓜茶等。其次,要留神避免太甚贪凉,即负气象盛暑也要留神肚腹及肩、颈的保暖,特别忌汗出后对着电扇或空调吹凉风,不然容易崭露腹泻等疾病。

  饮食上宜相宜食用少许性温的食品,如茴香、砂仁、豆蔻、生姜、紫苏等,有助于减轻体内的水湿。因为暑热显着,也可众食东西有清热消暑、生津祛湿的食品或药食两用之品,如绿豆、百合、黄瓜、芽菜、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、薏米、南瓜等。

  鲜荷叶1张(干品10克),莲子15克,扁豆30克,陈皮5克,水鸭500克。水鸭洗净,切块,放入砂锅。鲜荷叶洗净切碎,莲子、扁豆、陈皮洗净,一同放入砂锅,加适量净水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时,调入精盐即成。具有清热除烦、健脾祛湿的收效。

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