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饮食宜平淡不宜油腻

归档日期:05-20       文本归类:大暑      文章编辑:爱尚语录

  白胡椒公鸡汤 公鸡一只洗净切块、白胡椒9克、草果3克、良姜3克,以上四味,再加上葱姜,沿途放入罐内煮熟,放入食盐3~5克,空心食用。调养畏寒怕冷,虚羸少气,遇寒咳嗽,几次伤风,过敏性鼻炎,冬天哮喘加重的诤友。

  二姜猪肚汤 猪肚一副,用醋泡去腥洗净切丝、干姜10克、良姜10克、草果3克,以上四味,再加上葱姜,沿途放入罐内煮熟,放入食盐3~5克,空心食用。调养胃寒腹冷,寒从中生,脾胃脆弱,饮食不化,慢性泄泻,面黄体瘦乏力。

  板栗羊脊骨汤 板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉苁蓉12克、草果3克,以上四味,再加上葱姜,沿途放入罐内煮熟,放入食盐3~5克,空心食用。调养下元久虚,腰酸腿软,腰膝冷痛,筋骨无力。

  这些食疗处方,可能遵循个别寒热心况食用,假使食后身体温润舒坦,就不必要过食。食后身体虚冷无转化,可隔三差五再食,直到身体舒服轻松。冬病夏治饮食 上群众需小心,夏日天气较为酷热,人的消化功用相对较弱,因而,饮食宜平淡不宜浓郁,易消化不宜油腻,不行过众食热性食品和过辛辣食品如川菜、荔枝等,以 免内热过重。其余,因为冬病夏治调养对象都是畏寒怕冷喜热的群体,因而寒性生果是要禁食的,免得毁伤脾胃。

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